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Vi è mai capitato di sentire una delusione, o una solitudine, o un tradimento dei vostri affetti, così grande da voler smettere di sentire dolore per il resto della vostra vita?
Ci sono momenti dove basta anche una nostra reazione emotiva esagerata a farci desiderare di non volere più “sentire”, di volere staccarci dal nostro mondo emotivo.
Il problema è che non si possono eliminare i sentimenti negativi e tenere quelli positivi!
Oggi varie ricerche hanno dimostrato che l’attivazione mirata dell’attenzione permette la connessione del cervello sinistro col destro in aree specifiche deputate alla consapevolezza
L’attenzione è una chiave per riportare allo stato di “integrazione naturale” i flussi di informazioni provenienti dal corpo attraverso la consapevolezza di essi. L’attenzione può quindi restituirci l’infinito bagaglio di saggezza proveniente dai segnali del corpo che è fondamentale per il nostro pensiero e per le nostre relazioni.
In pratica allenando l’attenzione alleniamo la consapevolezza e possiamo nuovamente accedere alla saggezza del nostro corpo.